Prosperidad

La prosperidad es una elección, una actitud ante la vida que puedo elegir, igual que la felicidad.
Para mí, el primer paso, es sentirme bien conmigo misma. Sentir bien-estar, plenitud, alegría. Cuanta más emoción positiva, mejor.
Luego, una vez alineada con esta corriente positiva, puedo empezar a trabajar con afirmaciones.

Al principio lo hacía al revés, iba con las afirmaciones en la mano y las repetía una y otra vez, pero una vocecita en mi cabeza no acababa de creérselas y no me sentía a gusto. Obviamente, era difícil atraer algo positivo. Y sin embargo, perseveré. A base de repetirlas, dejaron de sonar extrañas, comenzaron a ser familiares, y luego empezaron a ser realidad, con lo que me sentí muy bien. Estaba rodeada de abundancia, y sigo estándolo.

Estoy probando el camino a la inversa: primero me siento bien... y resulta que después ya no importa nada, porque ya me siento bien (ya hay abundancia de bien-estar). Es como si eso que estoy queriendo manifestar dejara de tener sentido, ya no lo necesito, porque ya me siento bien. Bajo la guardia, dejo de fijarme en si lo tengo o no lo tengo.. y al cabo del tiempo está ahí.

Por eso hoy voy a compartir unas cuantas afirmaciones acerca del dinero y la prosperidad económica.

Afirmo mi poder y con amor creo mi propia realidad monetaria.

Me divierto en mi trabajo y gano mucho dinero.

Ahora acepto la abundancia ilimitada de dinero en un universo infinito.

Yo creo en mi mente conciencia de abundancia y prosperidad económica.

Hay amor y dinero suficiente para todos.

Yo confío en mi sabiduría interior, que me guía hacia el trabajo ideal y bien pagado que me merezco.

Trabajo en lo que me gusta y a cambio recibo todo tipo de beneficios.

Me merezco lo mejor y lo acepto ahora mismo.

Todas mis necesidades y deseos se satisfacen sin haberlos pedido siquiera.

Mis ingresos aumentan constantemente.

Soy un imán para el dinero.

Todo lo que hago es un éxito.

Gano dinero en abundancia y con facilidad.

El Universo me da toda la riqueza que necesito.

Me abro para recibir todo el bien del Universo.

Pago mis facturas y mis créditos con amor, sabiendo que lo que doy vuelve a mi multiplicado.

Las bendiciones que me colman exceden mis mejores sueños.

Afirmaciones para la Salud y la Figura

Se acercan fiestas señaladas y muchas personas piensan en hacer dieta para lucir guapas en los diversos compromisos que tendrán. Hoy os ofrezco unas pocas afirmaciones para la salud y la figura.

Tengo la salud perfecta.

Estoy satisfecha con mi figura corporal.

Me amo y me acepto.

Me gusto tal y como soy.

Tengo mi peso ideal.

Siempre mantengo mi cuerpo, mi mente y mi sistema inmune, en perfecto estado de salud.

Todas las células de mi cuerpo funcionan para mi salud.

Me cuido y obtengo resultados.

Ingiero comida saludable, y se nota.

Mi salud interior se refleja en mi salud exterior.

El mundo que quiero

Hoy he recibido un recordatorio en mi buzón. Es de una ONG. Me dicen que con mi cuota mensual contribuyo a crear el mundo que quiero.
Aquí van unas cuantas afirmaciones para el mundo y sus pobladores:

Agradezco la posibilidad de cocrear un mundo sano, donde las personas viven saludablemente.

Agradezco la existencia de personas que saben como mejorar la salud de otras y que están dispuestas a desplazarse hasta los rincones más escondidos para hacer eso que se les da tan bien.

Agradezco la posibilidad de colaborar con ellos desde la comodidad de mi hogar.

Sé que en un futuro estos recordatorios estarán llenos de buenas noticias, sé que ésta y otras organizaciones preferirán utilizar los logros de todos para invitar a más socios a colaborar con ellos.

A todos nos gusta construir un mundo mejor.

Afirmaciones para hoy

Como es septiembre y todos volvemos al trabajo tras las vacaciones, ahí van unas cuantas afirmaciones para mejorar nuestro trabajo y la relación que tenemos con él:

Tengo el trabajo perfecto para mí.

Lleno mi agenda con clientes en las horas que yo escojo.

Trabajo en lo que me gusta y a cambio recibo todo tipo de beneficios.

Tengo el sueldo que deseo.

Hago vacaciones cuando quiero.

Siempre trabajo para personas y con personas agradables, con las que me llevo muy bien.

Disfruto en mi trabajo.

Tengo éxito profesional.

Me realizo en mi trabajo.

Amplío mis horizontes profesionales.

Siempre encuentro con facilidad las oportunidades profesionales que me interesan.

Como dice Louise L. Hay en su libro Usted puede sanar su vida:
En el mundo siempre hay gente en busca de mis servicios, y yo siempre puedo elegir aquello que más me gusta hacer. Me gano bien la vida haciendo algo que me complace, y para mí el trabajo es fuente de júbilo y placer.

Cada grupo es un mundo

Qué diferencia cuando haces una dinámica con varias personas a cuando la haces con una sola...
Es curioso como a veces el individuo se pierde en el grupo. En ocasiones como hoy pienso de qué ofrecer talleres individuales, para poder adaptar el contenido al participante.
Cuando trabajas con una sola persona, es imposible que se pierda en las vivencias de otros, y se enfrenta realmente a su reflejo, a su interior, a sus propias respuestas.

Dejo el enlace al test VIA 24 fortalezas, por si alguien se quiere conocer en positivo: Versión en castellano en este link

Amigo invisible

Cuando vivimos en un entorno adverso, la autoestima se resiente porque las personas de nuestro alrededor no reflejan cosas positivas y esto afecta a nuestras creencias acerca de nosotros mismos.

Te propongo, esta semana, hacer de ángel, alegrarle la vida a las personas de tu alrededor. Sin que nadie lo sepa, juega al amigo invisible. Realiza cada día una acción inesperada y positiva: puede ser saludar efusivamente a alguien que no lo espera, hacer un regalo anónimo a alguien (una postal en el buzón, una flor, un dibujo, una piruleta…), llamar a una amiga o un amigo de hace tiempo… Descubrirás la cara amable de las personas y les ayudarás a ser amables con otras personas: ¡estarás iniciando una ola de buen ambiente!.

Si alguien te pregunta, dile simplemente que te apetecía hacerlo, y cuéntale lo que representa para ti esa persona. Olvídate de contar tus problemas en ese momento. Ya habrá tiempo más adelante, ahora es el momento de trabajar los aspectos positivos.

Para trabajar la autoestima

Toma una hoja en blanco y algo para escribir. Arriba del todo pon: Si mi autoestima fuera mayor yo...
Y acaba esa frase con al menos 20 terminaciones diferentes.

Cuando hayas terminado, escoge una de esas 20 frases, y trata de cumplirla "como si" tuvieras ya más autoestima. Cuando lo consigas varias veces, escoge otra frase.

Puede ser una cada día, o dos cada semana. En una estación habrás aumentado tu autoestima un buen pico.

Autoestima

Estoy mejorando el contenido de los talleres y he organizado un mini-taller de verano de autoestima.  Tendrá lugar en julio. Será como una cata, un taller donde se introducen diferentes estrategias para trabajarse uno mismo y que pretende ser una puesta a punto, una forma de cerrar el ciclo laboral y dejar paso a las vacaciones. Si gusta, en septiembre abriremos el curso con un taller más profundo, donde podamos trabajar muchas más cosas. Al fin y al cabo, la autoestima está en la base de todo, una baja autoestima conduce a todo tipo de dificultades (emocionales, de relaciones, con uno mismo...)

En la consulta se nota la primavera: la gente está más animada. La vida es todo ciclos, ritmos, trabajo y descanso, actividad y pausa, y creo que la primavera, con su simbolismo de renacer, es un buen momento para organizarse la vida. Creo que si nos dejáramos un espacio diario para meditar, programar, reflexionar... sería más fácil dotar de un ritmo vital a nuestros días, que incluyera todos los periodos de nutrición, descanso, goce, trabajo, relación, acción, meditación, y estaríamos más sanos, más felices.

creatividad e innovación personal

La Creatividad está donde uno menos se lo espera. Puede que esté detrás de una puerta, en forma de escalera hacia el cielo, o bien en un sueño, sobretodo si confundes a un padre con un conocido personaje manga. Se pueden estudiar tediosas listas de palabras, fechas, contenidos académicos, etc., con un poco de paciencia y mucha creatividad, que convierte el estudio en algo entretenido y fácil de asimilar.

Cuando la creatividad se aplica a la propia actividad profesional, uno se encuentra con múltiples métodos para generar ideas nuevas y mejorar los productos existentes. El producto que tengo en mente es un curso para conocer nuestras emociones y aprender a gestionarlas. Tengo más buenas ideas, pero de momento me quedo con esta.

La Montaña de las Dificultades

En la selva vivian tres leones.
Un dia el mono, el representante electo por los animales, convoco a una reunion para pedirles una toma de decision: Todos nosotros sabemos que el leon es el rey de los animales, pero para una gran duda en la selva: existen tres leones y los tres son muy fuertes. A cual de ellos debemos rendir obediencia? Cual de ellos debera ser nuestro Rey?
Los leones supieron de la reunion y comentaron entre si: -Es verdad, la preocupacion de los animales tiene mucho sentido. Una selva no puede tener tres reyes. Luchar entre nosotros no queremos ya que somos muy amigos... Necesitamos saber cual sera el elegido, pero Como descubrirlo?.
Otra vez los animales se reunieron y despues de mucho deliberar, le comunicaron a los tres leones la decision tomada: Encontramos una solucion muy simple para el problema, y decidimos que ustedes tres van a escalar la Montaña Dificil. El que llegue primero a la cima sera consagrado nuestro Rey.
La Montaña Dificil era la mas alta de toda la selva.
El desafio fue aceptado y todos los animales se reunieron para asistir a la gran escalada.
El primer leon intento escalar y no pudo llegar.
El segundo empezo con todas las ganas, pero, tambien fue derrotado.
El tercer leon tampoco lo pudo conseguir y bajo derrotado.
Los animales estaban impacientes y curiosos; si los tres fueron derrotados, Como elegirian un rey?
En este momento, un aguila, grande en edad y en sabiduria, pidio la palabra:
Yo se quien debe ser el rey!
Todos los animales hicieron silencio y la miraron con gran expectativa. Como?, Preguntaron todos.
Es simple... dijo el aguila. Yo estaba volando bien cerca de ellos y cuando volvian derrotados en su escalada por la Montaña Dificil escuche lo que cada uno dijo a la Montaña.
El primer leon dijo: - Montaña, me has vencido!
El segundo leon dijo: - Montaña, me has vencido!
El tercer leon dijo: - Montaña, me has vencido, por ahora! Pero ya llegaste a tu tamaño final y yo todavia estoy creciendo.
La diferencia, completo el aguila, es que el tercer leon tuvo una actitud de vencedor cuando sintio la derrota en aquel momento, pero no desistio y quien piensa asi, su persona es mas grande que su problema: el es el rey de si mismo, y esta preparado para ser rey de los demas.
Los animales aplaudieron entusiasmadamente al tercer leon que fue coronado. El Rey de los Animales.
Moraleja: No tiene mucha importancia el tamaño de las dificultades o situaciones que tengas. Tus problemas, por lo menos la mayor parte de las veces, ya llegaron al nivel maximo, pero no tu. Tu todavia estas creciendo y eres mas grande que todos tus problemas juntos. Todavia no llegaste al limite de tu potencial y de tu excelencia.

Enviado por Diego y publicado en el newsletter de EnPlenitud, Muchas gracias.

Reflejos

hace tiempo...

En un pequeño y lejano pueblo, había una casa abandonada.

Cierto día, un perrito buscando refugio del sol, logró meterse por un agujero de una de las puertas de dicha casa. El perrito subió lentamente las viejas escaleras de madera. Al terminar de subir las escaleras se topó con una puerta semiabierta; lentamente entró en el cuarto. Para su sorpresa, se dio cuenta que dentro de ese cuarto habían 1000 perritos mas observándolo tan fijamente como él los observaba a ellos. El perrito comenzó a mover la cola y a levantar sus orejas poco a poco. Los 1000 perritos hicieron lo mismo. Posteriormente sonrío y le ladró alegremente a uno de ellos. El perrito se quedó sorprendido al ver que ¡los 1000 perritos también le sonreían y ladraban alegremente con él! Cuando el perrito salió del cuarto se quedó pensando para sí mismo:

"¡Que lugar tan agradable!, voy a venir más seguido a visitarlo!"

Tiempo después, otro perrito callejero entró al mismo sitio, pero a diferencia del primero, este perrito al ver a los otros 1000 perritos del cuarto se sintió amenazado ya que lo estaban viendo de una manera agresiva. Posteriormente empezó a gruñir; obviamente vio como los 1000 perritos le gruñían a él. Comenzó a ladrarles ferozmente y los otros 1000 perritos le ladraron también a él. Cuando este perrito salió del cuarto pensó:

"¡Que lugar tan horrible es éste!, nunca más volveré a entrar!"

En el frente de dicha casa se encontraba un viejo letrero que decía "La casa de los 1000 espejos".

Varias veces he escuchado que "todos los rostros del mundo son espejos".

Cómo te gustaría enfrentar al mundo, decides cual rostro mostrar decidirás llevarlo por dentro.

"Sonríe a la vida para que ésta te regale su mejor cara...

No eres responsable de la cara que tienes, eres responsable de la cara que pones"