Una persona deprimida es un reto para cualquier terapeuta. Normalmente, cuando estás deprimido, todo se hace muy cuesta arriba, incluso luchar por recuperarse. Realizar una terapia requiere un esfuerzo por parte del consultante y mucha presencia por parte del terapeuta, y quien tiene depresión no suele estar en condiciones de colaborar con mucho entusiasmo, que digamos.
Los psicólogos tenemos mucha formación teórica acerca de los trastornos mentales, y normalmente hemos hecho prácticas con pacientes aquejados en diversos grados de enfermedades mentales. Pero no solemos haber padecido ninguna de gravedad.
Una de las primeras lecciones que aprendí, es que hablar de enfermedades no me ayudaba a acompañar efectivamente ningún proceso vital. Una enfermedad, al menos para mí, era algo externo, que yo no podía controlar. Y lo que yo veía, y sigo viendo en cada consultante, es una persona con mucho potencial en su interior, potencial que no es consciente de poseer.
Si yo asumo la responsabilidad de "curarle", la persona está a mi merced y corremos el riesgo de que termine peor de lo que estaba. ¿Por qué? Pues porque, sencillamente, yo no puedo curarle, por más que me esfuerce siempre toparé con su inconsciente, que trata de asumir el control.
Si dejamos a un lado la palabra enfermedad, o incluso la palabra trastorno, y hablamos sencillamente de una dificultad emocional o un mal hábito de pensamiento, devolvemos al consultante su capacidad de recuperación, y el inconsciente, que está deseando ayudar, puede cumplir con éxito esta función.
Para reprogramar al cerebro, para reeducar a nuestra mente para que piense de forma distinta, hay varios métodos muy efectivos, y yo voy a seguir hablando de ellos en este blog. Pero esta entrada es para hacerle publicidad a otra persona. No es un psicólogo, sino una persona que pasó por una depresión, la superó y volvió a vivir. Su nombre es Rubén Quintas.
Superar una depresión da una fuerza indescriptible y muchas personas que han superado adversidades se lanzan a mostrar a otros el camino que ellos recorrieron, con la esperanza de ser de utilidad.
En este caso, Rubén ha escrito un libro contando cómo eran sus días durante los años que estuvo deprimido, cuáles eran las causas que él creía que originaban su depresión, las terapias que inició, y cómo finalmente llegó a curarse, superar su depresión, alcanzar el bienestar que tanto anhelaba.
El libro viene acompañado de 4 audios para Relajación, Ayudar a Dormir, Aumentar la Positividad y Sonidos de la Naturaleza, además de la posibilidad de contactar siempre que se necesite con el autor sin costes adicionales. Esto último es más que sorprendente, porque lo normal es que los autores de libros para alcanzar diversas metas los vendan baratos y luego cobren auténticas fortunas por sesiones de coaching.
Sin embargo, Rubén vende todo el pack para superar la depresión a un precio razonable y encima se muestra dispuesto a estar al otro lado siempre que se le necesite. Esto es lo que me ha empujado a mostrarle mi apoyo y hablar de él. Creo que son muy necesarias las iniciativas asequibles para mejorar el bienestar y alcanzar la libertad emocional.
Para más información puedes visitar la página web de Rubén o bien descargarte el primer capítulo de su libro.
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