Pensar, Sentir, Hacer

El sábado tuvo lugar la charla que dí en Dreams, un precioso local en Mataró y que va a convertirse en un centro de apogeo humano, donde las personas van a crecer en todos sus ámbitos personales y donde vamos a trabajar terapeutas distintos con finalidades convergentes.

Siempre digo que me encanta cocrear un mundo genial para todos, y mi aporte esta vez unifica mi experiencia y formación profesional con mis lecturas y experiencia sobre la Ley de Atracción.

Todo ello se combinó en una charla que fue acogida con mucho interés y cariño por un público estupendo. Desde aquí, gracias a todos.

Comencé con unas definiciones para aunar criterios, seguí con esos saltos de tema que me encanta hacer, desde lo ortodoxo a lo heterodoxo, desde lo escrupulosamente científico a lo mágicamente espiritual, y acabé con un ejercicio que gustó muchísimo, y es que, a quién no le gusta sentir bienestar, conectar con otra persona que te escucha y te acompaña, que es a la vez guía y guiado...

Si no pudiste asistir, próximamente anunciaré cuándo y dónde volveré a hablar sobre el mismo tema.

Viendo y sintiendo la realidad

Hace unos días hablaba con mi pareja sobre el estar todo el día rodeado de malas noticias y cómo influye en nuestro estado emocional.

Él trabaja en una corporación audiovisual que tiene varios canales de televisión, uno de ellos dedicado enteramente a dar noticias. Todo el día da las mismas noticias, los mismos titulares, y cada día amplían información acerca de los mismos eventos.

Como todos sabemos, lo bueno y positivo no vende, no es noticia, así que los redactores de este canal están todo el día escribiendo e investigando sobre las desgracias e injusticias varias que pululan por el mundo.

Previsiblemente, el estado anímico de estas personas es peor que el de otros trabajadores de la misma empresa, y no sólo eso, les afecta a nivel personal, porque resulta que están aplicando a sus vidas diarias los mismos esquemas, las mismas interpretaciones, que ven y hacen cada día acerca del mundo en su trabajo.

Y como viven en un mundo tan horrible eso les provoca pensamientos y sentimientos terribles acerca de todo lo que les rodea, y como se siguen sintiendo mal, siguen prestándole atención a todo aquello que concuerda con eso de que el mundo está fatal y todos son malos, así que siguen viendo maldad y sientiéndose fatal... etc. etc.

Les iría bien prestar atención a aquello que, por obvio, no es noticia: las flores, las cascadas, los leones que bostezan en la sabana, las montañas, los niños que disfrutan el momento... (y no vale decir que las flores se marchitan, las cascadas se secan, los leones se ven en el zoo, las montañas se destruyen, o se derriten o ya no nieva, o que los niños a saber qué, no).

Invito a cualquier lector a ver la belleza de todo tal cual es.

Hablo y pienso de forma positiva

Si conocieras el poder de tus palabras, tendrías más cuidado con lo que dices. Pronunciarías constantemente afirmaciones positivas. El Universo siempre responde con un "SÍ" a cualquier cosa que digas, no importa qué sea lo que decidas, creer.

Si escoges creer que no eres gran cosa, que la vida nunca será buena contigo y que jamás conseguirás nada de lo que quieres, el Universo te responderá, y será exactamente eso lo que tendrás.

En el momento en que empieces a cambiar, en el momento que estés dispuesto a traer el bien a tu vida, el Universo te responderá en consecuencia.

Es muy cómodo el papel de víctima, porque así todo es siempre culpa de otra persona. Alguna vez tienes que afirmarte sobre tus pies y asumir tu Responsabilidad.

"TENGO EL PODER DE HACER CAMBIOS"

Hay una diferencia entre responsabilidad y culpa. cuando hablamos de responsabilidad, en realidad estamos hablando de "Tener Poder". Cuando hablamos de culpa, estamos hablando de "Obrar mal". La responsabilidad es un don porque otorga el poder de hacer cambios. Lamentablemente, hay personas que optan por interpretarla como culpa, personas que generalmente, de una manera u otra, se sienten culpables de todo, porque así tienen otra forma de criticarse. Hay un nivel en el que ser víctima es maravilloso, porque entonces los responsables son los demás, y no nos corresponde a nosotros hacer cambios. No es mucho lo que podemos hacer por la gente que se siente culpable. O aceptan la información o no la aceptan.

Deja que hagan lo que quieran. No es tuya la responsabilidad de que se sientan culpables.

Si vas a escuchar a la gente...

Escucha a los Triunfadores.

Escucha a las personas que saben lo que hacen y que demuestran el valor de lo que hacen

"SOY GANADOR POR NATURALEZA"

A medida que aprendemos a Amarnos nos volvemos Poderosos. Nuestro Amor por nosotros mismos nos hace dejar de ser víctimas y nos convierte en Triunfadores. Nuestro Amor por nosotros mismos atrae hacia nosotros experiencias maravillosas.

Las personas que se sienten bien consigo mismas son naturalmente atractivas porque van envueltas en un aura que es simplemente maravillosa. Siempre salen vencedoras en la vida. Podemos aprender a Amarnos a nosotros mismos.

Nosotros también podemos ser Triunfadores.

"Pensamientos del Corazón"

Un Tesoro de Sabiduría Interior

Louise L. Hay

Para el Dolor con Amor

No importa lo que estemos haciendo, o no haciendo, siempre estamos pensando. ¡Nuestros pensamientos moldean nuestra vida! Por eso es tan imperativo el tomar control de nuestros pensamientos. Podemos parar de elegir pensamientos de dolor. He aquí un gran ejercicio que podemos hacer todos los días: un par de veces al día, escribe 10 cosas que amas, que te gustan. Hazlo al levantarte y antes de acostarte. Verbaliza las cosas que amas, las cosas que te gustan. Además, si durante el día te sorprendes a ti mism@ pensando pensamientos de dolor, o diciendo "odio (rellena el espacio con lo que sea)”, toma aire y dite a ti mismo, "Ya basta de eso. Esto es lo que yo amo/lo que a mí me gusta". Pruébalo durante un mes y tu vida se llenará de buenas experiencias. Recuerda ser agradecido y asegúrate de decir: "Gracias, muchas gracias".

Louise L. Hay

Cambios de humor

Hoy leía en un email que he recibido un muy buen consejo: "Lo mejor que puedes hacer por alguien que amas es estar contento, feliz. Y lo peor que puedes hacer por las personas que amas, es estar infeliz y pedirles que intenten hacer algo al respecto, cuando no hay nada que nadie pueda hacer para conseguir que tú seas feliz." (Esther Hicks)

Nuestras emociones son responsabilidad nuestra, si yo quiero estar bien, entonces he de hacer cosas para mí, para estar yo bien. Y si otra persona dice que es infeliz por mi causa, entonces es porque no está responsabilizándose de sus emociones, sino que las está dejando en mi mano. Muy cómodo, y al mismo tiempo, muy injusto. Si quieres ser feliz, entonces has de hacer cosas para serlo, y no esperar que los demás te hagan sentir lo que tú quieres, porque eso impide que ellos hagan lo que les hace ser felices a ellos.

Se suele decir que la gente no puede buscar su propia felicidad ni satisfacer sus propios intereses, porque eso sería a costa de otras personas. Lo que voy a decir parece una apología del individualismo, pero si todos y cada uno de nosotros nos dedicáramos, de verdad, a hacer lo que REALMENTE queremos hacer, entonces entenderíamos que los demás hacen lo mismo y no pretenderíamos que los demás hicieran lo que nosotros queremos que hagan.

Anclas

Verse a uno mismo haciendo algo, sintiendo algo, ayuda para llegar a realizar ese algo.

En PNL se usan "anclas" y el "puente al futuro". Me gusta sentirme tranquila, centrada, optimista, fuerte, expansiva, activa, perseverante. Y me gusta recordar momentos en que ese sentido cada una de esas cosas, aún por separado, y juntar esas sensaciones en "recuerdos" nuevos y fantasear con ser así todo el rato o, por lo menos, la mayor parte del tiempo, en el futuro.

Cuando uno está bien, parece que todo a su alrededor está bien, eso es también un efecto de la Ley de Atracción.

Tengo razón

Todo el mundo cree llevar la razón. Así pues, la cuestión no es quién está en lo cierto o quién se equivoca. La cuestión es (...) a quién le va mejor en la vida la mayor parte del tiempo.

Esther Hicks vuelve a coincidir conmigo. Otro de esos conocidos míos (llamémosle EI 1) se disgustó mucho cuando malinterpretó totalmente mi comentario acerca de que a mí mi vida me iba mejor para mí que a él su vida.

Reconozco que la fórmula verbal es retorcida. Viene a decir que me encanta vivir mi vida, y que creo que la vivo muy bien según mis ideales, y que mis pensamientos y creencias me funcionan perfectamente a mí, y que creo que otras personas (por ejemplo, EI1) tienen pensamientos y creencias que hacen que su vida no les funcione tan bien. Lo cual no quiere decir en absoluto que mis pensamientos y creencias sean mejores, sencillamente, son más buenos para mí que los suyos para ellos mismos.

Mi pregunta hoy es ¿qué significa "ir mejor en la vida"? ¿Mejor para quién?

Asunción de responsabilidades

Como decía elchicoquequeriaserbreteastonellis en su comentario, personas como mi conocido suelen echar las culpas de todo a cualquier cosa que no sea ellos mismos. Mi conocido es un claro ejemplo: la culpa de todo es de sus padres y las decisiones que ellos le obligaron a tomar, también de sus jefes, de su trabajo, de sus horarios, de la gente que conoce, de la gente que no conoce, etc.

Y lo enlazo con lo siguiente: ¿cómo alguien puede obligarme de alguna forma a tomar una decisión? Yo soy la única persona que piensa en mi cabeza y que toma decisiones. Incluso en el caso extremo de que alguien me apunte con una pistola en la cabeza (o amenace mi vida, o la de mi hijo) y me diga que hago lo que sea o dispara, esa persona no me obliga a tomar la decisión, la tomo yo, ya que siempre me queda la decisión de que dispare. Si hago lo que él proponía, no es porque me obligue, sino porque decido, elijo, la mejor (o menos mala) de todas las opciones alternativas.

Y esto me recuerda a una presuposición básica de PNL: la intención positiva. Todas las personas, cuando hacen algo, hacen lo mejor que podían hacer en ese momento: toman su mejor opción. Tal vez a nuestros ojos podrían haber hecho algo distinto que nosotros consideramos mejor, pero eso es porque nuestras prioridades son diferentes. Lo que ellos están haciendo es la mejor forma de satisfacer algo propio que es muy importante: sentirse amados, protagonistas, demostrarse algo, lo que sea, y esta razón, esto último, es la intención positiva.

¿Cuál es la intención positiva de alguien que continuamente se crea una realidad negativa y le echa las culpas a los demás? Bien, analicemos (o analizo yo solita), él se crea una realidad negativa porque no piensa más que en lo negativo que le rodea; y le echas las culpas a los demás porque es incapaz de asumir su propia responsabilidad en lo que le sucede; y esto le es imposible porque hundiría del todo su ya bajísima autoestima; y le hundiría porque aún no puede entender que lo que ha venido haciendo hasta ahora era lo mejor que podía hacer con el entendimiento que hasta ahora tenía de las cosas.

El hecho de aprender nuevas formas de hacer algo no nos convierte en estúpidos, ni convierte a nuestro pasado en un fracaso, sino que nos capacita para cambiar, nos devuelve nuestro poder.

Sigo dándole vueltas a algo que sugirió yo mismo en su primer comentario, a saber, su duda acerca de dejar de prestarle atención a lo negativo que hay en el mundo y cómo eso propiciaría no hacer nada para cambiarlo.

La profecía autocumplida

Tengo un conocido que se define a sí mismo en términos negativos. Una de las últimas veces que nos vimos se dedicó al menos 20 minutos a tirar por los suelos su vida, su autoimagen, su experiencia, todo era negativo. Se diría que esta persona es incapaz de ver nada positivo a su alrededor, y así, se crea una experiencia negativa cada día, y eso refuerza su imagen negativa de todo. Es como la pescadilla que se muerde la cola.

Me pregunto si eso es la Ley de Atracción.

Abraham-Hicks. Cita del día

Una de mis maneras de adentrarme en esto de crear mi propia realidad y "atraer" a ella nuevos elementos, es recibir cada día una cita en mi correo electrónico. Suelen estar extraídas de talleres sobre este tema de la Ley de Atracción.

La cita de hoy me ha gustado especialmente, porque se relaciona con aquello de ser "realista" que a tantas personas les gusta y que no es más que constatar lo que existe sin hacer nada por cambiarlo.

El original está en inglés y viene a decir así: Muchos a tu alrededor quieren señalarte la realidad. Suelen decir "Afronta los hechos. Es lo que hay". Y nosotros decimos, si eres capaz de ver solamente lo que hay, entonces, por la Ley de Atracción, sólo crearás más de lo que ya hay. Has de ser capaz de llevar tus pensamientos más allá de lo que hay para poder atraer algo distinto o algo más.

Me da que está relacionado con ser creativo, y me hace recordar que creer y crear se conjugan igual en la primera persona del presente de indicativo: yo creo. Si creo que soy creativa, creo nuevas formas, nuevas soluciones, voy más allá de lo que existe, de lo que ya es, o bien explico de forma nueva lo que ya ha sido explicado de otra manera en algún otro sitio.